レコーディングダイエット

ここのところわりと欲望のままにばくばく食べてたら、

糖質制限で減らした分の体重がさりげな〜く元に戻ろうとしてたー！！！

あー、なんか体重いなって思ってたんだよね。

わかってたんだけど甘いものを我慢できなかったんだよね。

炭水化物も避けているようでいて、けっこう摂ってたし……。

とにかくリバウンドはいけません。ダメ、ゼッタイ。NO MORE リバウンド。

というわけで、これからしばらくブログの最後に今日食べた物をレコーディングしていこうと思います。

いわゆるレコーディングダイエットですね。

今日、食べるごとに手帳にちょこちょこつけてみたんだけど、なんだか続きそうもなくて……。

ここに書けば、ある程度の期間は続くかなと思いますので、お目触りでしょうがおつきあいください。

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☆本日のレコーディング☆

08：30　コーヒー
11：00　コーヒー
13：00　高野豆腐としいたけの煮物、いかオクラ納豆、しゅうまい２個、ゆでたまご、豚肉とニラの炒め物、明太子コンニャク
15：00　レモン水（無糖）、さつまいものレモン煮
19：00　たことアスパラの炒め物、豆サラダ、さらし玉ねぎ、いくらサーモン
晩酌　焼酎、おつまみなし
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すっごい食べてるじゃん！って感じだけど、ちょっとずつなんだからね！　品数が多いだけなんだからね！　と、全力で言い訳ｗ

あと、炭水化物（主食）は食べていません。

いまのところおつまみやら甘いものは我慢できてるし、いい調子かもしれないわ。