さるもちゃんは最近、カレーがブーム。 カレールゥを使わない本格インドカレーに挑戦しています。 （ さ。る）＜スパイスカレーは小麦粉を使わないから糖質制限にひっかからないのですよ。 （ く∀ま）＜ほー。 （ さ。る）＜基本、砂糖も使わないですむし。 …

満腹ダイエット（糖質制限ダイエット）、なにげにまだ続けています。 停滞期なのか、２ヶ月目の今月はさるもちゃんも私もあまり体重変化がなかったのですが、 （１〜２キロ減ったり増えたりを繰り返して現状維持みたいな） 体調はかなりいいかなーという感じ…

さて、わたくしは今日からお仕事。 朝からとってもいいお天気(＾▽＾)/ 休み明けの穏やかな気分でのんびりいこうと思ったのに、 頭にくる人に冷や水を浴びせかけられてしまい、気分は最悪。 社会の厳しさを痛感しております。 世の中いろんな人がいるわよねー…

夜はコパンダちゃんと２人で、 すっごく久しぶりにモーニング娘。のコンサートに行きました！ 愛ちゃん、やっぱりかわいい〜♪ 歌もダンスも上手で、これからもずっと活躍してほしいなと思います。 久々のコンサートで感じたことは、 ステージと観客の一体感…

夜は淑女会。 いつもの５匹が勢揃いしました。 （コパ、ロバ、モル、さる、くま） 最近、淑女会も「家ごはん」がはやっています。 今日はお肉屋さんに買い出しに行って、鉄板焼きにしました〜。 主食抜きでも我慢しやすいメニューですからね。 まずステーキ…

朝食の時間が遅かったのでランチを食べるタイミングを逃し、 そのかわり、17時頃に早めの夜ごはんを食べました。 満腹ダイエット４日目のディナーは…… 鮭つみれ鍋！ いわしじゃなくて鮭をつみれに？？？とびっくりですが、 新潟あたりの郷土料理なのだそうで…

さてさて、起きたらさっそく体重を量りまして〜 おやっ、100ｇしか減ってないわ。 さるもちゃんも今朝は100ｇしか減ってなかったんですって。 少々、意気消沈。 でも100ｇとはいえ、減ってるんだからすごいのかしら。 さあ、今日も張り切っていきましょう！ …

主食をとらない食事にもすっかり慣れてきました。 不思議なことに甘いものもそんなに食べたくはなりません。 そりゃちょっとは我慢してるけど、むちゃくちゃ我慢してる〜って感じではないの。 イライラもしないし、快適です。 夜は実家から到来した山菜。わ…

酔っ払って帰ってきまして、目が覚めたらお昼。 ピンポーンと宅急便が来て、 実家から山菜と白山名物の堅豆腐やら竹田の油揚げやらが届きました。 さて、二日酔い気味の目をこすりながらおそるおそる体重計にのってみると… あれ〜？ 800ｇ減ってるー！！！ …

夜は、お仕事仲間の年下男子とご飯を食べる約束が入っていました。 （* 男∀子）＜肉！肉！肉でいいっすか!? と言われていたので覚悟していましたが…… 焼き肉屋、ｷﾀｰ---w！！！ 和牛一頭買い---w！！！ 『焼肉チャンピオン 恵比寿本店』 http://r.tabelog.com…

２日目のランチはゴーヤチャンプルー。 と、聞いていたのですが。 （ さ。る）＜あ、ゴーヤ入れるの忘れた。 （；く∀ま）＜え、そんな肝心なものをどうやって？ ますます謎めくさるも。 というわけで、ゴーヤ抜きのゴーヤチャンプルーでした。 豆腐チャンプ…

朝起きて体重を測ったら、いきなり700ｇも減ってたー！ えー、なんでなんで？ すごくない？？？ びっくりして、さるもさんはどうかと聞いてみたら、 （ さ。る）＜体重、測ってない。 （；く∀ま）＜えっ、効果わかんないじゃん…。 （ さ。る）＜じゃあ、今日…

さるもちゃんが『満腹ダイエット』という本を買っていました。 いわゆる低インシュリンダイエット？ 炭水化物である主食（ご飯、ﾊﾟﾝ、麺類など）と砂糖を控える方法です。 ふうん、さるちゃん、ダイエットするんだー。 そういえば最近、ちょ〜っとお顔が丸く…

断食道場から帰ってきて以来、 ＰＣの前に座っていると やたら疲れてしまう雪ぐまです。 やっぱり人間って、 自然の中でのびのびしてるのが一番なのねー。 でも、ＰＣがないと仕事にならない件…… さてさて、メールでご質問いただいたのですが、 今回はこちら…

最終的に、４キロダウン♪ 体脂肪率も４％ダウン♪ 頭も心もすっきり☆ 断食やってみてよかった〜(*^□^*) でも、なぜか携帯いじるのがめんどくさいの。 （家を離れてるので携帯から更新してます） のんびり本ばかり読んでいます絓 詳細は、また帰ってから更新し…

今日から回復食でした。 といっても、朝は薄〜い三分がゆ、 夜はややとろっとした五分がゆでしたけど…。 あ、ここでの食事は、朝夕二食です。 日頃から、ほんと言うと二食でいいんだそうです。 あと、軽いお三時ね。 もちろんここではそんなの出ないけど(-_-…

断食３日目。 人によってはかなりフラフラするらしいし、 ロバたんに至っては「体がしびれるー」とかいって 命のともしびが消えそうになってるんだけど、 私はまったくもって平気な件w 全然つらくないし、 むしろ心穏やかっていうか、 まだまだいけそうかも…

断食２日目〜。 けっこう平気です(*^□^*) 断食を丸３日間行なって、 ４日目からは回復食です。 初日は朝からお水だけで過ごし、 14時頃に施設に到着。 ひととおりの問診と 体重や自律神経の検査。 臓器の状態がわかるらしい。 私は太ってる以外、問題なしw …

明日から、ちょっと遅めの夏休み。 ちょっとおフランスへ…とか言いたいところですが、 今年はなんと！ ６泊７日で、伊豆の断食道場へ行ってきまーす☆☆☆ 目標はズバリ、身も心もきれいなお姉さんになること。 ロバたん、モルたん、さるもたんと４人で 体内か…